2021-07-03 02:10:23

晚上跑步45分钟。吃了大量酸奶西红柿。晚上睡眠一般。早上吃了几个小西红柿酸奶然后跑步半小时之后裸重70.1kg，低于期待值。不过今天中饭是酸奶西红柿。晚上再蛋白蔬菜和碳水。
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