2021-07-17 01:25:21

中午一点碳水，晚上吃了各种菜肉。昨晚稍稍运动了下。睡眠还不错。今天早上上厕所、跑步、冲澡，68.9KG。这个帖子结束了。71.9减重到68.9，勉强完成6斤愿望。这两天放松下，雪糕、啤酒，我来了！嗯，过两天再做一个略长期的计划争取再减6-8斤。
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