“我抑郁了”或者“感觉我也是 ADHD”这类说法，很重要的问题在于，人们追求显赫甚至夸张的沟通效率，沟通本身很困难，更何况还在社交媒体的背景之下，人们有匆忙的沟通习惯。
但更重要的问题或许是，人们缺乏谈论自己方式。我们需要建立一个坐标体系来讨论人，当然，我主要是说讨论自己。我是怎样的？我应该如何被概括，被定义，更主要是被描述和展开呢？我又如何成为我的，有哪些历时和现时的原因呢？这些都非常困难，甚至是庞杂和艰深。
没有人需要这么复杂。或者说绝大多数人没有意识到自己深刻的需要这种复杂性。所以人们需要星座和血型来讨论自己和别人，需要人格模型来讨论自己和别人，甚至不惜带冒犯性的借用自闭症和多动症来讨论自我。对，这种冒犯性不仅是对被医学界定处于困境的那些人，也是对自己冒犯。
最好是有人倾听，缓慢的日常的讲述；或者是日记本或 blog，跟自己不断对话。我们想要快速的呈现自己或者快速的把握他人，背后都是我们对自己和他人的“毫不在意”。